◆ウォーター<ダイエット> DIET
◆ ウォーター<ダイエット>DIET
お水を一日2リットル飲むといいって聞きますよね。
で、実際にやってみると、かなりトイレが近くなります。
えっまた?って感じでトイレに行きます。
でも、なにかの番組で無理して飲むのも考え物で、2リットルって設定も
スープやお味噌汁、そのたの物を含んで1日2リットルなんだって。
ちなみに水には硬水と軟水があって、軟水の方が飲みやすいけど
硬水はミネラルが入っていて健康にいいみたい。
まぁ、いろいろあるけどコントレックスが人気だよね。