2009-10-12 ◆プロテイン<ダイエット> DIET ◆ プロテイン<ダイエット>DIETプロテインといえば、ボディビルというか、筋肉増強ってイメージがあるけど。 意外とダイエットでも使われている。なんといっても必要な良質のたんぱく質が入っているからね。私が学生時代、体を作るのに使っていた。 バナナとヨーグルトと牛乳、蜂蜜、そしてプロテインをミキサーにいれて。 特製プロテインジュースの出来上がりってわけ。季節によってはイチゴもやったかな。問題だったのは結構量が出来てしまって飲みきれなかったこと。意外と満腹感があるんだよね・・・・。 ★ プチアマゾン(健康美) http://www.kuri.ne.jp/kenbi/pama_kenbi.cgi