◆ウォーター＜ダイエット＞ DIET
◆ ウォーター＜ダイエット＞DIET
お水を一日２リットル飲むといいって聞きますよね。
で、実際にやってみると、かなりトイレが近くなります。
えっまた？って感じでトイレに行きます。
でも、なにかの番組で無理して飲むのも考え物で、２リットルって設定も
スープやお味噌汁、そのたの物を含んで１日２リットルなんだって。
ちなみに水には硬水と軟水があって、軟水の方が飲みやすいけど
硬水はミネラルが入っていて健康にいいみたい。
まぁ、いろいろあるけどコントレックスが人気だよね。
