2009-07-22から1日間の記事一覧
◆ ヨーグルト<ダイエット>DIETヨーグルトは腸内環境を整えお通じを良くします。 でも、胃酸にやられるので、なにか軽く食べた後にヨーグルトを食べた方がいい。腸内の善玉菌と悪玉菌は20%ずつ、残りは中立で少しでも多い方に味方するんだって。だから、…
◆ ヨーグルト<ダイエット>DIETヨーグルトは腸内環境を整えお通じを良くします。 でも、胃酸にやられるので、なにか軽く食べた後にヨーグルトを食べた方がいい。腸内の善玉菌と悪玉菌は20%ずつ、残りは中立で少しでも多い方に味方するんだって。だから、…