◆プロテイン＜ダイエット＞ DIET

◆ プロテイン＜ダイエット＞DIET

プロテインといえば、ボディビルというか、筋肉増強ってイメージがあるけど。
意外とダイエットでも使われている。

なんといっても必要な良質のたんぱく質が入っているからね。

私が学生時代、体を作るのに使っていた。
バナナとヨーグルトと牛乳、蜂蜜、そしてプロテインをミキサーにいれて。
特製プロテインジュースの出来上がりってわけ。

季節によってはイチゴもやったかな。

問題だったのは結構量が出来てしまって飲みきれなかったこと。

意外と満腹感があるんだよね・・・・。

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