◆ビリー＜ダイエット＞ DIET

◆ ビリー＜ダイエット＞DIET

最近、聞かなくなったなぁ・・・・。
私はかなりやりました。って過去形・・・・＞＜

感想は、大変、体育会系の人でないと無理！
でも、私はやりましたよ。
１年くらい続けました。
カロリーコントロールとあわせて１０キロ減！
ＣＭでいってた１週間でってのは、う〜ん・・・まぁ無理すれば出来るかなって感じ。
リバウンドは筋肉を付けたのでそれほどありません。

ただ、暴飲暴食すると・・・まずい、運動をやめて数ヶ月たちますが、
まぁ何とか耐えてますが、もうそろそろ再開しないと、筋肉落ちてきたかな？