◆すいみん＜ダイエット＞ DIET
◆ すいみん＜ダイエット＞DIET
スイミングではなく睡眠です。
運動しても、カロリーコントロールしてもやせないなぁって時。
あるんです！！
やってて、へんだなぁと思ってたんです、カロリーも抑えて運動もしてるけど
食べると、きっちりその分増える。
食べるのだから当然と思いがちですが、ここに睡眠をいれると、というか。
しっかりした生活リズムでキッチリ睡眠をとると、ガクンと体重が減ります。
どうも、寝てる間に脂肪がかなり燃えてるようです。
◆ すいみん＜ダイエット＞DIET
スイミングではなく睡眠です。
運動しても、カロリーコントロールしてもやせないなぁって時。
あるんです！！
やってて、へんだなぁと思ってたんです、カロリーも抑えて運動もしてるけど
食べると、きっちりその分増える。
食べるのだから当然と思いがちですが、ここに睡眠をいれると、というか。
しっかりした生活リズムでキッチリ睡眠をとると、ガクンと体重が減ります。
どうも、寝てる間に脂肪がかなり燃えてるようです。